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红茶、咖啡谁更易牙齿变黄?3招避免牙齿染色

发布时间:2020-07-29   浏览量:177   

 

我们每天几乎都会喝到「饮料」。从固定的三餐到平日的运动,少不了来杯。但根据日本网路医疗协会认定的牙齿卫教网站表示,其实饮料可能提高牙齿变黄的风险!

红茶

饭后习惯喝杯红茶的人要小心!其实红茶比咖啡更容易让牙齿上色。如果介意牙齿变黄,可改喝茶汤不这幺浓郁的茶品,例如洋甘菊茶。

运动饮料

碳酸或运动饮料因为酸度较高,容易早成牙齿的珐瑯质流失,导致牙齿变黄。

酒类

黄汤下肚后常觉得口渴,这是因为酒精在体内分解时动用到身体的水分,口腔里的水分也因此减少。牙齿表面的水分一旦流失,牙齿就容易着色。

由此可见,生活当中举凡早餐的咖啡或茶、晚间聚餐不可或缺的酒类,甚至是运动时喝的运动饮料,都有可能造成牙齿变黄。若非喝饮料不可,有3个简单的动作能立即避免牙齿着色。

喝饮料时也喝水

喝咖啡或其他饮料时,建议不时喝几口水,沖淡口中的酸性环境、避免让牙齿着色的物质在口腔里停留。

嚼口香糖

嚼口香糖能促进唾液的分泌,让唾液沖洗口腔内的细菌,减少牙菌斑的产生及预防牙齿变色。

刷牙

刷牙能避免牙齿污渍,也能预防牙菌斑、牙齿侵蚀和蛀牙问题。不常刷牙的人,牙齿表面容易生成牙菌斑,这幺一来牙齿会更容易变黄。另外,刷牙后若搭配漱口水沖洗口腔,更有加乘的效果。

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